כללי

מחשבות על מחשבות – יום לימוד ותרגול עם קרן ארבל

חופש עם מחשבות או חופש ממחשבות?

מחשבות הן אחת התופעות המרכזיות בתודעתנו. עם זאת, לא תמיד אנחנו מצליחים לראות אותן כהווייתן.

מהי "מחשבה"? מאיפה היא מגיעה ולאן היא נעלמת?

האם המחשבות שלנו מתארות את המציאות כמות שהיא, ואם לא, מדוע אנחנו מאמינים להן?

ביום התרגול נתרגל התבוננות במחשבות שעולות אצל כל אחד מאיתנו כל הזמן. וננסה לראות את התועלת ואת הבלבול שיוצרות מחשבות.

היום יתקיים בשתיקה, ויכלול מדיטציה בישיבה, הליכה ועמידה. תהיה שיחה וזמן לשאלות.

יום התרגול מתאים למתרגלות/ים עם נסיון וגם לחדשות/ים. קיומו של היום מותנה במספר הנרשמים.

עלות השתתפות 150 ש״ח למשתתף.

לפרטים נוספים והרשמה 04-9899566 או במייל info@wilfrid.org.il

על המנחה:

״שמי קרן ארבל, ואני לומדת, מתרגלת וחיה את הדרך הבודהיסטית זה עשרים שנה.
מאז פגשתי לראשונה את דבריו של הבודהה, ידעתי שמצאתי דרך שתלווה את חיי  – דרך שלימדה אותי, ועדיין מלמדת, איך אפשר לטפח לב פתוח במפגש עם החיים, ואיך למצוא סיפוק, שמחה וחופש בתוך אתגרי החיים, בעליות ובמורדות.
במהלך השנים גם כתבתי דוקטורט על תרגול המדיטציה על פי הכתבים הבודהיסטיים המוקדמים, מחקר שאיפשר לי לשלב בין לימוד מעמיק של החוכמה הבודהיסטית ואומנות תרגול המדיטציה.

כיום אני מלמדת דהרמה, מיינדפולנס ומדיטציית ויפאסנה בעמותת תובנהפסיכו-דהרמה ומסגרות נוספות, מלמדת פילוסופיה ופסיכולוגיה בודהיסטית באוניברסיטת תל אביב ומתרגמת את כתבי הבודהה משפת הפּאלי לעברית.״