כללי

דממה-תנועה

חוג מרוכז של תרגול תנועה בשילוב מדיטציה.

נחווה את עצמנו במגוון מקצבים, תחושות, בדממה ובליווי מוזיקה.

בחיים המודרניים, המלאים והמהירים, אנו שואפים לטפח דממה פנימית המאפשרת עיכול, השתקפות, מנוחה ותחושה של מרחב והכלה בשגרת היומיוםבאמצעות כלים שונים נזמין מודעות ותחושה עמוקה יותר של נוכחות אשר יאפשרו לנו לחוות ריקוד אותנטי ומודע.

נחקור, נלמד ונתרגל שלוש שיטות שונות של מדיטציה: ישיבה, הליכה ותנועה/ריקוד.

אין צורך בניסיון קודם בריקוד או במדיטציה. מתחילים ומתרגלים מתקדמים מוזמנים כאחד.

הלימודים יתקיימו בקבוצה אינטימית (6-12 משתתפים) כדי לאפשר שיחה וסביבת למידה תומכת ובטוחה.

פתיחת הקורס מותנית במינימום 6 משתתפים

יש להביא כרית, מזרון, שמיכה לישיבה.

תאריכי מפגשים: 21.2, 28.2 , 7.3, 14.3, 21.3, 28.3

להרשמה יש ליצור קשר עם המנחה עידית רוז בטלפון 054-5655520

על המנחה: עידית רוז

עידית היא מורה מוסמכת בשיטת המרחב הפתוח, מורה למיינדפולנס בבתי ספר, עובדת ב– ICMTA (ארגון בינלאומי למורים לתנועה מודעת), מנחת קבוצות, תלמידה של החיים ושל מורים נפלאים.

עידית חזרה לאחרונה לארץ לאחר 25 שנה בהם חיה באנגליה וביוון ובהם רכשה נסיון ומיומנויות של ריקוד במגוון רחב של כלים וטכניקות עם טובי המורים בעולם.

בזכות חוויות החיים המגוונות, מביאה עידית בשלות וחוסן, קבלה, יכולת הנחיה להתפתחות והנעה ל ’’תנועה’’.
בעבודתה היא משלבת כלים מעולם המדע, הרוח, טכניקות מדיסיפלינות מגוונות, נוכחות, הקשבה והרבה חום ומקצועיות.