מקום לדעת

קורסים בבודהיזם, מיינדפולנס, חכמת ההזדקנות, איכויות הלב ועוד. 10% הנחה לנרשמים במהלך חודש ספטמבר

זן בודהיזם – מהלכה למעשה
מנחה: שרון חסיד אדמוני
האם אפשר לחיות את תורת הזן בחיים האמיתיים שמתקיימים מחוץ למנזרים ומקדשים?
מה הן שיטות התרגול שיכולות לשמש אותך בכל רגע בשגרה היום יומית?
בקורס נלמד איך להוציא את הבודהיזם מחדר התרגול ולהכניס אותו לחיינו העמוסים, תוך שמיעה של סיפורי זן והעמקה במושגים בודהיסטים ככלים פרקטיים לשינוי הרגלים בחיים. חלק מהקורס יוקדש לאימון מדיטציה ברוח הזן הקוריאני.
המדיטציה מובילה לשקט, אך הזן הקוריאני לא עוצר שם, הוא מביא את התודעה להיות צלולה ובהירה. נלמד לדעת מהי הסיטואציה הנכונה, היחסים הנכונים והפעולה הנכונה.
הקורס מיועד לאלה הרוצים להפוך את הלימוד הבודהיסטי לשימושי.

פתיחה 9.10.18 סיום 27.12.18 שעות 17.00-20.00
8 מפגשים מידי יום שלישי
מחיר 1500 ₪ + 100 ₪ דמי רישום חד פעמיים

אמנות החיים בתשומת-לב (מיינדפולנס)
מדיטציה של קשב גוף-נפש ברגע הזה
מנחה: מאיר זוהר
מתי בפעם האחרונה המחשבות שלך עצרו לרגע?
איך מסדרים בראש את הבלבול, העומס הרגשי, והשיפוטיות? מה זה מיינדפולנס ואיך ניתן בעזרתו לתרגל את המוח להיות רגוע ומאושר?
במדיטציה של תשומת-לב (מיינדפולנס) אנחנו לומדים להיות חופשיים, לחיות בקשב-לב שלם ולנשום את החיים.
זו גישה של פגישה עם החיים בפתיחות מלאת עניין ופליאה, כמרחב הכלה שיש בו מקום לכל הדברים כפי שהם מתגלים ברגע זה.
הקורס כולל התנסות ישירה במדיטציה תוך הנחיה ושיתוף בקבוצה, יחד עם תרגילים שונים ליישום המדיטציה בלב חיי היומיום. הקורס מיועד גם למתחילים הנפגשים לראשונה עם הדרך הבודהיסטית, וגם לממשיכים בוגרי ובעלי ניסיון קודם במדיטציית זן או ויפסנה.
מאיר זוהר מלמד מדיטציה כדרך חיים, למד וחי בקהילתו של תיק-נהאט-האן בוויאטנם כנזיר במשך תשע שנים ולומד רבות לאור הגותו של קרישנמורטי (J. Krishnamurti)..
פתיחה 25.10.18 סיום 10.1.19 שעות 17:00-20:00
12 מפגשים מדי יום חמישי
מחיר: 1800 ₪ + 100 ₪ דמי רישום חד פעמיים. ההרשמה בטלפון 04-9899566 או במייל info@wilfrid.org.il


חכמת ההזדקנות
מנחה: ד"ר כרמל שלו
כל התופעות משתנות וחולפות, נגלות ונעלמות. גם הגוף דועך מטבעו. וכך אנו פוגשים הזדקנות, תחלואה, ומוות כתהליך טבעי של פרישה מן העולם.
'חכמת ההזדקנות' היא תנועה השואפת להזדקנות מודעת, נאצלת ומעורבת חברתית הנשענת על חכמת הדהרמה.
המפגשים עוסקים בהתפתחות של הזדקנות ערה, מיטיבה ונאצלת נוכח המצוקה הקיומית של היותנו נתונים ללידה, תחלואה, הזדקנות ומוות. חכמת ההזדקנות מזמינה להתבונן בדברים האלה בלב חומל, סקרן ואמיץ, ולפגוש את מה שנקרה בדרכנו בפתיחות ובאהבה.
הקורס כולל מבוא למדיטציה של תשומת לב קשובה (מיינדפולנס), שיחות, ומעגלי הקשבה.
מתאים למתרגלים/ות חדשים/ות וותיקים כאחד
פתיחה 7.11.18 סיום: 25.12.18 שעות 10.00-12.00
8 מפגשים: מדי יום רביעי
מחיר: 850 שח + 100 ₪ דמי רישום חד פעמיים. ההרשמה בטלפון 04-9899566 או במייל info@wilfrid.org.il
הקורס מתקיים במועדון של קיבוץ הזורע

היבטים בודהיסטים בשירה הסופית של גלאל-א-דין רומי
מנחה: אלהיה אייל מור

גלאל א-דין רומי הוא משורר סופי שחי בטורקיה לפני כ 800 שנה. רוחו ונשמתו חוצות לאומים, דתות, ארצות וזמן. מילותיו חדורות התשוקה והתבונה מפלחות את קליפות הלב ומזכירות לנו את טבענו האמיתי העמוק שיריו של רומי יכולים להוות מפתחות המקלים על האימון פותחים את שערי התבונה והתודעה בעוד הם מציתים את הלב באהבת הדרך והאמת.
בקורס נבחן ונתרגל את עקרונות הבודהיזם כפי שהם משתקפים בשירתו של רומי. כל שיעור יורכב מהכרות עם שיר או עם מספר שירים, הגות בתוכן העולה מן השיר תוך השוואתו ללימוד הבודהיסטי, מדיטציה בהשראת השיר, דיון, שיתוף, ותרגילים שונים הכוללים כתיבה ועבודה בזוגות ושלשות שכוונתם להטמיע ולהפנים את התוכן הנלמד

פתיחה 24.12.18 סיום 28.1.19 שעות 16:30-19:30
המפגשים יתקיימו בתאריכים הבאים: 24.12 , 31.12, 14.1 , 21.1 , 28.1
5 מפגשים בימי שני
מחיר: 800 ₪+ 100 ₪ דמי רישום חד פעמיים. ההרשמה בטלפון 04-9899566 או במייל info@wilfrid.org.il


מפגשים עם הבודהיזם
ד"ר עינב רוזנבליט
על אף שהבודהיזם היא תורת חיים בת 2500 שנה, תובנות רבות מתוכה יכולות להתחבר לחיינו בעת הזו ולסייע בהתמודדות עם לחץ, אי נוחות וכאב הנגלים חיי היום יום.
התוכנית מיועדת לאלה המבקשים להיטיב עם חייהם, להעשיר אותם, להעמיק אותם ולסייע לעצמם ולאחרים.
בקורס נגלה מדוע רעיונות ויישומים של החכמה הבודהיסטית הולכים ותופסים מקום מרכזי בעולמות הפסיכולוגיה, העסקים, הרפואה והמדינאות.
בקורס נחשוף את יסודות המחשבה הבודהיסטית, נתוודע לראיית העולם ולמפות הנפש של תורה זו, ונכיר את ההבנה הבודהיסטית שאת רוב רובו של הסבל בחיינו מחוללת התודעה.
בין הנושאים:
• סיפור חייו של הבודהה, אי-נחת, התהוות גומלין.
• סבל הכרחי וסבל שאינו הכרחי, היצמדות ושחרור.
• ריקות, חמלה וחוכמת המעשה

פתיחה 2.1.19 סיום 7.3.19 שעות 09:00-12:00
10 מפגשים מדי יום חמישי + יום תירגול מרוכז
מחיר: 1800 ₪ + 100 ₪ דמי רישום חד פעמיים. ההרשמה בטלפון 04-9899566 או במייל info@wilfrid.org.il
הקורס מתקיים במועדון של קיבוץ הזורע

איכויות הלב Brahmavihara
מנחה: טלי הלמן מור
אהבה, חמלה, שמחה בשמחתו של הזולת והשתוות הנפש. האימון הבודהיסטי הוא אימון המבוסס על שתי כנפיים- חוכמה וחמלה.
האפשרות לראות בצלילות את המציאות קשורה לאימון התודעה, בעוד האפשרות לבוא במגע קרוב, מלא ואינטימי עם החיים ברגע זה, טמונה ביכולת שלנו לאפשר ללב להיפתח. האימון באיכויות הלב, כפי שמופיע בכתבים בודהיסטים עתיקים, טומן בחובו מסע מעמיק ומרתק אל תוך הטבע החומל, הידידותי והשמח שלנו. מסע העובר דרך הדפוסים האוטומטיים, המקומות המשוריינים והמוגנים שלנו ומציע לנו לחולל בהם טרנספורמציה. בקורס נלמד על ארבע איכויות הלב, נכיר פרקטיקות תרגול בודהיסטיות, נחקור טקסטים, נפגש עם עצמינו ובעיקר- נרשה ללבנו להיפתח.
10 מפגשים בימי רביעי (בתענית אסתר לא מתקיים שיעור)
מחיר: 1800 ₪ + 100 ₪ דמי רישום חד פעמיים. ההרשמה בטלפון 04-9899566 או במייל info@wilfrid.org.il
הקורס מתקיים במועדון של קיבוץ הזורע